帕岸岛最值得体验的活动包括乘长尾船前往瓶子海滩，在东那派诺伊悠闲度日，徒步前往潭沙德瀑布和多西拉观景台，在玛岛浮潜，逛Thong Sala周六步行街，以及在Zen Beach看日落，满月派对则是可选的额外体验。建议安排4-6天。
帕岸岛以满月派对闻名，但那只发生在一处海滩、每月一晚。岛上其余地方却绿意盎然、丘陵起伏，出乎意料地宁静：全岛三分之二被丛林和国家公园覆盖，北部和东部海岸藏着泰国湾一些最棒的海滩，西海岸则已成为亚洲最知名的瑜伽与养生胜地之一。
全岛直径约15公里。西南部的Thong Sala是主要城镇和渡轮码头。东南角的哈林是派对中心。西海岸（斯里塔努、Haad Yao、哈萨拉德）以日落和瑜伽学校著称，北部（查洛克兰、Mae Haad、瓶子海滩）安静而风景优美，东部（东那派、Than Sadet、Haad Tien）则较为偏远，部分地区只能经陡峭山路或坐船抵达。
四到六天足以好好体验整座岛：两三处海滩区域、一次徒步、一次游船行程，再加一个市集之夜。派对之后需要恢复时间，请把它纳入行程规划，而不是叠加在其他安排之上。
与苏梅岛类似，帕岸岛大致从1月到8月最为干燥。10月到12月初是雨季，11月降雨最多，渡轮航行有时也会颠簸。参见泰国最佳旅行时间。
帕岸岛的海滩比苏梅岛更多样化，而最美的那些往往需要费点功夫才能抵达。
如果你在挑选大本营：东那派诺伊和哈萨拉德适合喜爱海滩的人，斯里塔努适合养生旅行者，哈林则适合来参加派对的人。
西北方Mae Haad附近的玛岛小岛，属于受保护的海洋区域，是帕岸岛上最便捷的优质浮潜地点。退潮时可走过沙洲抵达（涨潮时则需游过去），沿岛屿东侧礁石边缘游览，能见到硬珊瑚、鹦嘴鱼、小丑鱼，偶尔还有海龟。可自带面镜，或在沙滩上租借，约100-150泰铢。
环岛长尾船或快艇之旅（约1,000-1,800泰铢）是游览偏远东海岸最便捷的方式：行程通常包括瓶子海滩、东那派、Than Sadet瀑布，以及一处浮潜停靠点。前往安通国家海洋公园的全天行程也从帕岸岛出发（约2,000-2,800泰铢，另加300泰铢公园门票），是泰国湾最棒的一日游之一。
潜水方面，帕岸岛与涛岛之间的帆石是泰国湾的顶级潜点，拥有垂直烟囱状穿越通道、庞大的梭鱼和鲹鱼群，3月到5月及9月到10月之间还有机会遇见鲸鲨。两潜的娱乐潜费用约3,500-4,500泰铢；许多学员更倾向于去涛岛考证。
岛屿内陆的丛林被划为Than Sadet-帕岸岛国家公园保护区，是泰国湾各岛中徒步体验最出色的地方。
请携带充足饮水，穿正规鞋子而非人字拖，并告知住宿处你的行踪。雨后山径上常会出现水蛭。
帕岸岛并非以寺庙闻名，但有几处值得绕道一游，尤其是可以和徒步行程结合起来。
参观寺庙和村落时请着装得体。我们的寺庙礼仪指南介绍了基本规矩。
Thong Sala周六步行街，约16:00到22:00开放，是岛上不涉及派对的最佳夜晚去处：小镇主街沿线摆满小吃摊、手工艺品、服装和现场音乐。码头附近的Thong Sala夜市（Phantip）每晚营业，供应便宜的泰式炒河粉、烤海鲜、金面、roti饼和水果冰沙，每道菜通常40-100泰铢。
斯里塔努和Haad Yao有众多面向瑜伽人群的素食和健康餐厅，而查洛克兰和Ban Tai则有价格亲民的朴素泰式海鲜餐馆。我们的泰式街头小吃指南和泰国美食指南介绍了该点什么。
斯里塔努周边的西海岸，聚集着众多瑜伽馆、冥想中心、迷幻舞蹈夜晚活动和排毒静修中心。散客体验课约300-500泰铢，许多学校还提供数周的教师培训课程。即使瑜伽不是你的菜，当地的咖啡馆和悠闲氛围也很适合度过愉快的半天。
斯里塔努一处名为Zen Beach的小型礁石海滩，是岛上最受欢迎的日落地点，人们会带着音乐和火焰道具聚集在此，看太阳落入安通群岛的方向。Haad Son（Secret Beach）和Haad Yao周边的日落酒吧同样出色。
泰式按摩在岛上几乎处处都能找到，每小时约300-400泰铢，是徒步、潜水或派对之夜后恢复体力的最佳方式。
哈林诺克的满月派对每月吸引5,000到30,000人不等，从黄昏到日出，音响系统沿整片海滩响彻不停。需缴纳少量入场费（约100-200泰铢），现场有桶装烈酒、荧光彩绘和火舞表演。围绕农历月相，还有半月派对和丛林派对等规模较小的活动。
如果打算参加，请提前预订住宿（派对期间哈林常要求最低入住三到五晚），结伴同行，看管好自己的饮品，并把贵重物品留在酒店。我们完整的满月派对指南介绍了日期、安全事项，以及从苏梅岛和涛岛前往的方式。
岛上没有机场，所有人都需乘船抵达。从苏梅岛出发，渡轮从波普特、大佛、湄南和那通码头开往Thong Sala或哈林，耗时30-60分钟（约300-400泰铢）。从涛岛出发，高速双体船需1.5-2小时。从曼谷和素叻他尼出发也有大巴加渡轮的联程票；可在我们的交通票务页面比较，并阅读泰国境内交通指南。
岛内出行方面，共乘双条车和出租车按距离收费，约每人100-400泰铢，Grab和Bolt目前也已在帕岸岛运营。摩托车租金每天200-300泰铢，但帕岸岛道路陡峭、部分路段未铺装，事故也时有发生。只有有经验且持有效驾照的人才建议骑行，请阅读我们的泰国安全指南。
准备好规划行程了吗？可以从帕岸岛目的地指南开始，比较帕岸岛酒店的实时价格，或通过我们的跳岛路线将这座岛纳入更长的行程。
四到六天比较理想，可以体验两三处海滩区域、一次徒步和一次游船行程，还能享受一个市集之夜。如果要参加满月派对，建议再加一两天。
不是。派对主要集中在哈林及少数几个场地。岛上大部分地方十分宁静，有丛林、僻静海滩、渔村，以及庞大的瑜伽与养生社群。
最简便的方式是从查洛克兰乘长尾船，单程每人约150-300泰铢。也有丛林小径和一条崎岖山路可达，但都比较艰辛。
从Mae Haad经沙洲抵达的玛岛，是从岸边就能体验到的最佳浮潜地点。哈萨拉德和Haad Yao近岸处也有礁石。
只适合持有有效驾照、经验丰富的骑手。岛上道路陡峭，部分路段未铺装，事故率较高。出租车、双条车和Grab是更安全的替代方式。