涛岛是全世界学潜水最便宜、最容易的地方之一：PADI或SSI开放水域课程约11,000-12,500泰铢（约290-330欧元），耗时3-4天，水温温暖、海况平缓，数十个潜点乘船30分钟内即可抵达。最佳条件大致在3月到9月之间。
涛岛的整个经济几乎都是围绕潜水建立起来的，这对新手来说是件好事。这座小岛上有数十家潜水学校在一小片沙滩上激烈竞争，因此价格是全球数一数二的实惠，教练也很习惯应对紧张的初学者，课程全年每天都开班。潜点本身水浅且受地形庇护，水温常年保持在27-30°C，多数船只10到30分钟就能抵达第一个潜点。
这里不是那种惊险的断崖潜水或强流漂潜的地方。涛岛提供的是在花岗岩巨石与硬珊瑚间轻松、包容的潜水体验，鱼类资源丰富，海龟常见，运气好的话还能在近海的礁柱遇见鲸鲨。如果你想要世界级的能见度和蝠鲼，考取证书后可以进阶前往安达曼海岸的斯米兰群岛。
全岛价格相当统一，如果某家学校明显便宜很多，值得多留个心眼。2025-2026年典型价格如下，均含装备、船潜及认证费用：
| 课程或潜水 | 时长 | 最大深度 | 参考价格 |
|---|---|---|---|
| 体验潜水（Discover Scuba） | 半天到1天 | 12米 | 2,000-3,000泰铢 |
| 开放水域潜水员（PADI或SSI） | 3-4天 | 18米 | 11,000-12,500泰铢 |
| 进阶开放水域 | 2-3天 | 30米 | 9,500-11,000泰铢 |
| 救援潜水员（含急救） | 3-4天 | - | 10,000-13,000泰铢 |
| 娱乐潜（已持证潜水员） | 每潜 | 视级别而定 | 900-1,200泰铢 |
| 潜水长培训 | 4-8周 | - | 约30,000泰铢起 |
许多学校在课程中会包含几晚的风扇房或基础空调房住宿，或提供合作平房的折扣。娱乐潜按五次或十次打包购买更划算，夜潜或前往帆石的行程需另付费用。如果你的旅行保险不覆盖潜水，请另外预留潜水保险的预算；其余预算可参考我们的泰国旅行花费指南。
开放水域潜水员课程是全球通用的入门级认证，在涛岛通常按以下节奏进行：
你可以提前在网上完成理论部分以节省时间。任何培训开始前都需要填写健康问卷；如果有任何一项回答“是”（哮喘、心脏疾病、近期手术、某些药物等），就需要医生签字确认，岛上诊所通常可以付费开具。青少年开放水域证书的最低年龄为10岁。
PADI还是SSI？两者在全球都被认可，教授的技能和标准也相同。相比机构，教练本身的水平重要得多。
能见度通常在10到30米之间，具体视季节、浮游生物和天气而定。
涛岛全年皆可潜水，但海况会有变化：
| 月份 | 海况 |
|---|---|
| 3月至5月 | 海面平静、天气炎热，能见度往往不错，也是遇见鲸鲨的热门窗口期。 |
| 6月至9月 | 整体潜水条件良好，是最热闹的旺季，西海岸偶有大风天。 |
| 10月 | 状况多变。随着浮游生物增多，有时能再次见到鲸鲨。 |
| 11月至12月中旬 | 季风带来降雨与更大的海浪，能见度下降，偶有船只取消出海。 |
| 12月下旬至2月 | 条件逐渐改善，水温较凉，仍有部分海况颠簸的日子。 |
鲸鲨从来无法保证一定能遇见，有的年份经常出现，有的年份则很少见。关于泰国湾天气与普吉、甲米的差异，请参见泰国最佳旅行时间。
面对如此多的选择，挑选起来可能会觉得无从下手。以下几点可以帮你辨别优劣：
沿西瑞海滩走走，看两三家学校，选择那家让你感觉被认真对待的。价格差异通常不大，真正决定你是否会爱上潜水一辈子的，是教练的水平。
涛岛的潜水安全记录良好，但有几条规则需要遵守：
大多数潜水船会以几百泰铢的价格给浮潜者提供空余名额，很适合不潜水的同伴。涛岛必玩景点介绍了岛上其他的所有精彩活动。
许多人完成开放水域课程后就此爱上潜水，决定留下继续深造。合理的下一步是进阶开放水域课程：两到三天内完成五次探险潜水，包括一次30米的深潜和一次导航潜水，再加上三项选修内容，如沉船、夜潜或巅峰浮力控制。这项证书能让你真正体验春蓬尖礁、帆石和HTMS Sattakut沉船，而在涛岛考取的价格几乎是全欧洲最便宜的。
另外两个受欢迎的选择是高氧（Nitrox）专项课程，能延长多次重复潜水的水下时间；以及救援潜水员课程，许多潜水员认为这是他们学过最有用的课程，因为它教你在问题变成紧急情况之前就发现并解决它。
如果你更喜欢寂静而非气泡声，涛岛也是亚洲主要的自由潜水中心之一。两到三天的入门课程约6,000-9,000泰铢，教授放松技巧、屏气技术，以及一口气安全下潜10-20米的方法。对于觉得水肺装备有些压抑的人来说，自由潜水会更合适，也很适合与在岛上各个海湾浮潜结合。
有长期计划的潜水员有时会参加潜水长实习课程，这是第一个专业级别。请慎重选择：好的项目会让你在带客过程中获得真正的实操监督经验，而不只是免费打杂扛气瓶。
开放水域课程至少预留五晚，若想接着上进阶课程或加娱乐潜，建议预留一周。7月、8月及圣诞节前后请提前几天预订课程；其余时间通常可以直接上门报名。
建议住在潜水学校附近，因为船只出发很早，而岛上多丘陵，出行速度较慢。多数潜水学校集中在西瑞海滩，另有一小片聚集在查洛班考。可以比较涛岛酒店，再通过我们的交通票务页面预订渡轮。许多潜水员会把这座岛与帕岸岛、苏梅岛结合起来游玩；我们的跳岛路线介绍了如何将它们串联起来。
2026年PADI或SSI开放水域课程约需11,000-12,500泰铢（约290-330欧元），含装备、船潜和认证费用。许多学校还会附赠几晚基础住宿。
开放水域课程需要三到四天。建议在岛上至少停留五晚，为恶劣天气或耳压问题留出缓冲，并预留乘飞机前的等待时间。
鲸鲨最常在3月到5月之间被目击，9月和10月前后也有出现，主要在春蓬尖礁、西南尖礁和帆石一带。但能否遇见永远无法保证。
适合。这里水温温暖、海况平缓，大多数潜点水浅且受庇护，教练也非常有经验，善于带领新手，因此涛岛是全球最适合学潜水的地方之一。
两者在全球都得到认可，教授的技能和标准也相同。选择时更应看重学校和教练，而非机构本身。
11月到12月中旬泰国湾季风来袭，降雨大、海况更颠簸、能见度更低。潜水活动仍会继续，但部分船只会取消出海。